2023-07

肩の違和感はかなりあったので、今日は様子見をしながら行うことにしました。フォーム重視で重量や回数は追わないようにしました。果たしてどうなることやら・・・ やっばい！！！ フォーム重視で行うため、前もって予習していきました。手幅や肩甲骨の下方...